RPP BOLA VOLI

RPP BOLA VOLI

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN

JASMANI OLAHRAGA DAN

KESEHATAN

MATERI PEMBELAJARAN : Bola Voli (pasing atas dan

pasing bawah)

ALOKASI WAKTU : 2 x 45 Menit

STANDAR KOMPETENSI

- Mempraktekan berbagai keterampilan permainan olahraga Dalam bentuk sederhana

dan nilai-nilai yang didalamnya

KOMPETENSI DASAR

- Mempraktekan ketrampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar (bola voli) serta nilai kerja sama, kejujuran, menghargai, semangat dan percaya diri.

INDIKATOR

- ( bola voli ) Passing atas, passing bawah

- Siswa dapat melakukan passing bawah dan passing atas

dengan teknik yan benar

LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN / PENGALAMAN BELAJAR

1. Model Pembelajaran

- Demonstrasi, penugasan, bagian dan keseluruhan.

2. Media dan Sumber Pembelajaran

- Lapangan, pluit, bola voli, stopwatch, net

- Buku Penjas untuk SMU

3. Pengalaman Belajar

Materi Pokok	Uraian Materi	Formasi	Keterangan
A. Pendahuluan (20 Menit) meny- Iapkan anak-anak Untuk mengikuti Pelajaran inti B. Latihan inti 1. Siswa mende- ngarkan penje- lasan guru tentang materi pasing bawah dan pasing atas 2. Latihan teknik Passing bawah 3. Latihan teknik Passing atas	- mengabsen siswa - berdo’a - peregangan/pemanasan (statis, dinamis) - Siswa mendengarkan dan memperhatikan penjelasan guru - Teknik Passing bawah tanpa bola - Siswa memperhatikan dan melakukan passing bawah : diawali lengan lurus posisi ibu jari sejajar telapak tangan disatukan, tangan kanan di bawah & tangan kiri di atas pandangan lurus ke arah bola. Perkenaan bola pada lengan bagian pergelangan tangan. Pada saat gerakan akhir ayunan lengan mencapai 90o posisi kuda-kuda berat badan ditumpukan pada kedua kaki. - Teknik Passing atas tanpa bola - Siswa memperhatikan dan melakukan cara pasing atas : cara melakukan passing atas diawali dengan posisi telapak tangan menghadap ke depan. diangkat setinggi kening, jari-jari seolah - olah membuat setengah bulatan. Perkenaan bola pada ruas jari. Sentuhan pertama dari ibu jari agak ditekukkan sedikit, bola didorong ke depan.	XXXXXX XXXXXX G XXXXXX XXXXXX XXXXXX G XXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX G XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX G XXXXXXXX	X = Siswa G = Guru